腰痛

みなさんは、腰痛に良い事してますか？
私は腰の筋が固くなっているので、仕事が決まり次第、またスポーツジムかな。こんどは友人が近所に引っ越して来たから、彼女を引っ張りだして最寄り駅で。っていうのはどうだろう？
このひと月、通勤もせず、ジムにも通っていないので体力が落ちてる事を実感。すぐに疲れちゃうんだよね。なんとかせねば。